Pilates

Plus on va dans la vie plus le corps se tasse et s’affaiblit, ainsi que nos organes. 

Le Pilates va permettre de redresser et de tonifier le corps en sollicitant les muscles profonds, ce qui permettra une harmonie et une fluidité des membres supérieurs et inférieurs. La souplesse est également travaillée. La respiration est présente sur chaque exercice avec maîtrise et précision du geste… Travail au sol, avec également du petit matériel. Et bien d’autres choses encore… 

Les séances de pilates sont animées par Gilles Da Costa tous les mardis soirs à la salle des fêtes de Cabanac de 20 h 15 à 21 h 15.

Tarif : 180 € pour l’année + adhésion
Activité tout public